Энди Паддикомб Книга "Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок" (твердый переплет) | Бизнес идеи | Как заработать деньги в интернете | Виды бизнеса
48bb6b4c7dd3a6373d34c53faec3.big_

Энди Паддикомб Книга "Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок" (твердый переплет)

350.00 руб.

Добавить в корзину

Описание товара

Купить Энди Паддикомб Книга "Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок" (твердый переплет)

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни.

Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.

Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно.

А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день. Автор книги: Энди Паддикомб — дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах.

Купить Энди Паддикомб Книга "Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок" (твердый переплет)

Похожие товары

Купить Челси Монро-Кассель,Сариэн Лерер Электронная книга "Пир Льда и Огня"

Челси Монро-Кассель,Сариэн Лерер Электронная книга "Пир Льда и Огня"

Подробнее

Купить Мелвин Брэгг Книга "Приключения английского языка"

Мелвин Брэгг Книга "Приключения английского языка"

Подробнее

Купить Рикардо Семлер Книга "Выходные всю неделю"

Рикардо Семлер Книга "Выходные всю неделю"

Подробнее