Арт Маркмен Книга "Рациональные перемены. Пять способов выработать новые привычки" (твердый переплет)

Книга является практическим пособием по успешному изменению поведения.

В ней объясняется, что привычки способны заложить мину под нашими лучшими намерениями, но могут и помочь достичь целей. Маркмен исходит из того, что повторяемые, систематические неудачи — настоящий жизненный вызов, а затем предлагает читателю сделать серию простых шагов для оптимизации целей.

Автор показывает также, что перемены в нашем поведении часто требуют перемен в окружении. Благодаря правильному окружению нам становится легче повторять желаемые действия, пока они не войдут в привычку.

Для широкого круга читателей.