Андрей Каменюкин,Дмитрий Ковпак Книга "Стресс-менеджмент (3-е издание)"

Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом.

Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость. Издание будет максимально полезно психологам и психотерапевтам, тренерам и коучам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга.

Оно также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стресса и сводить его последствия к минимуму.