Эффективный бодибилдинг

Издание предлагает систему тренировок, следуя которой начинающий атлет за два года реально сможет значительно увеличить свою мышечную массу и силу.

Представлены аспекты правильного питания, применения спортивных добавок, разрешенной спортивной фармакологии, пошагово расписаны системы тренировок на первые два года занятий. Достаточно подробно рассмотрены также принципы тренировок атлетов продвинутого уровня: специализация, периодизация, методы интенсификации тренировок.

Упражнения сопровождаются видеокурсом, где подробно показана техника выполнения упражнений. У вас есть цель добиться совершенства, а издание с видеокурсом направит ваши усилия в самое эффективное русло.

Совершенствуйтесь, работайте над собой. Успех придет! Электронное издание представлено в стандарте «Salebook» с функцией «Комфортное чтение», с системой «Интеллектуального поиска», с возможностью создания личной «Электронной библиотеки» и файлов для закачивания на…