Видьямала Бурх,Дэнни Пенман Книга "Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса" (твердый переплет) | Бизнес идеи | Как заработать деньги в интернете | Виды бизнеса
16bb528341c025dd8bfb1b559c93.big_

Видьямала Бурх,Дэнни Пенман Книга "Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса" (твердый переплет)

590.00 руб.

Добавить в корзину

Описание товара

Купить Видьямала Бурх,Дэнни Пенман Книга "Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса" (твердый переплет)

О чем эта книга: Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом.

Клинические исследования показывают, что осознанная медитация по крайней мере настолько же эффективна, как и популярные обезболивающие. Более того, недавнее исследование в научном журнале Journal of Neuroscience показало, что она эффективнее морфина.

Она может также снизить тревожность, депрессию, раздражительность, усталость и бессонницу. Восьминедельная программа, составляющая основу книги, потребует всего лишь 10–20 минут в день.

Она очень эффективна в случае самых распространенных причин боли — мигрени, диабета, артрита, болей в спине, но подойдет и для облегчения страданий при более тяжелых заболеваниях. Для кого эта книга: Для тех, кто хочет справиться с болезнями, болью или стрессом. Для тех, кто интересуется медитацией и дыхательными упражнениями. Авторы книги: Видьямала Бурх — соучредитель международной компании Breathworks CIC, специализирующей на осознанной медитации.

В подростковом возрасте практиковала медитацию для борьбы с болью, вызванной травмой позвоночника. Автор книг и статей о медитации и борьбе с болью.

Дэнни Пенман — доктор биохимии, научный журналист. Постоянный автор The Daily Mail, работал в BBC, New Scientist и the Independent.

Купить Видьямала Бурх,Дэнни Пенман Книга "Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса" (твердый переплет)

Похожие товары

Купить М. Дж. Райан Электронная книга "В этом году я..."

М. Дж. Райан Электронная книга "В этом году я..."

Подробнее

Купить Вячеслав Корнев Книга "Философия повседневных вещей"

Вячеслав Корнев Книга "Философия повседневных вещей"

Подробнее

Купить Владимир Савенок Книга "Миллион для моей дочери. Пошаговый план накоплений"

Владимир Савенок Книга "Миллион для моей дочери. Пошаговый план накоплений"

Подробнее