b01e5d2e2c0ad8b886bf04daaed5.big_

Николай Романов,Курт Брунгардт Книга "Бегайте быстрее, дольше и без травм" (интегральный переплет)

750.00 руб.

Добавить в корзину

Описание товара

Купить Николай Романов,Курт Брунгардт Книга "Бегайте быстрее, дольше и без травм" (интегральный переплет)

О чем эта книга: Книга расскажет, как бегать правильно и с удовольствием.

Книга «Рожденный бежать» и порожденный ею минималистский тренд в беге изменили то, как мы бегаем и воспринимаем бег, и породили немало вопросов. Неужели большинство людей бегали и бегают неправильно? Стоит ли бегать в обуви со значительной амортизацией? Какой способ постановки стопы является самым безопасным? И какие способы вообще существуют? До сих пор ни одно руководство по бегу не содержало ответов на все эти вопросы.

Новая книга Николая Романова, автора позного метода бега, поможет новичкам и опытным любителям бега правильно ставить стопу при беге, выработать эффективную технику бега с учетом биомеханики этого процесса и гарантированно улучшить свои результаты, снизив риск травм. Вы хотите заняться оздоровительным бегом, но боитесь за суставы? Уже бегаете и страдаете от травм? Вы участвуете в массовых забегах и хотите занимать более высокие места? В любом из этих случаев вам поможет новая книга известного тренера и ученого Николая Романова, который готовил британскую сборную по триатлону к Олимпийским играм и ведет беговые семинары по всему миру. Для кого эта книга: Для всех, кто хотел бы бегать для здоровья, получая удовольствие от процесса и не травмируя суставы.

Для тех бегунов, которые хотят улучшить результаты на любой дистанции, повысить свою скорость и километраж. И для тех, кто был вдохновлен книгами «Позный метод бега» и «Рожденный бежать». Авторы книги: Николай Романов — известный спортивный консультант.

В начале своей карьеры Николай работал в Чувашском государственном педагогическом институте. В ЧГПУ Николай тренировал университетскую команду по легкой атлетике и преподавал методику легкой атлетики.

Став кандидатом наук, Николай занял должность заведующего кафедрой спортивных дисциплин. Николай известен разработкой собственной системы бега: Позный метод.

Поздный метод бега позволяет увеличить эффективность тренировок и, что немаловажно, снизить уровень травматизма не только в беге, но и в других видах спорта. Например, в конькобежном, вело- и лыжном спорте, плавании, гимнастике.

Эффективность была подтверждена исследованиями ведущих университетов мира. В 1993 года Николай эмигрировал в США, где открыл свой центр.

Методика Николая Романова стала известна во всем мире. Николай был членом тренерского комитета по триатлону США, консультировал сборную Великобритании по триатлону на двух Олимпиадах.

Ездит по миру с занятиями и семинарами. Автор книг «Позный метод бега» и «Бег на всю жизнь». Курт Брунгардт занимается вопросами спорта и фитнеса почти двадцать лет.

Автор десятка книг о бодибилдинге, среди которых переведенные на русский язык бестселлеры «Идеальный пресс», «Идеальные мышцы рук», «Идеальные мышцы груди и плечевого пояса» и многие другие. Автор многочисленных статей в журналахMen’s Health, SLAM и Vanity Fair.

Создатель серии тренировочных видео. Живет в Нью-Йорке.

Купить Николай Романов,Курт Брунгардт Книга "Бегайте быстрее, дольше и без травм" (интегральный переплет)

Похожие товары

Купить Александр Остервальдер,Ив Пинье Книга "Построение бизнес-моделей: Настольная книга стратега и новатора"

Александр Остервальдер,Ив Пинье Книга "Построение бизнес-моделей: Настольная книга стратега и новатора"

Подробнее

Купить Дэниел Гоулман,Ричард Бояцис,Энни Макки Книга "Эмоциональное лидерство: Искусство управления людьми на основе эмоционального интеллекта"

Дэниел Гоулман,Ричард Бояцис,Энни Макки Книга "Эмоциональное лидерство: Искусство управления людьми на основе эмоционального интеллекта"

Подробнее

Купить Джон О'Кифф Книга "Нешаблонное мышление. Проверенная методика достижения амбициозных целей"

Джон О'Кифф Книга "Нешаблонное мышление. Проверенная методика достижения амбициозных целей"

Подробнее