Люси Джо Палладино Книга "Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления" (мягкая обложка)

О чем эта книга: Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и более грамотно распределять время.

А также избавит от стресса, связанного с цейтнотом. Умение полностью сосредоточиваться на текущей задаче — серьезный вызов в современном мире с его мобильными телефонами, социальными сетями и другими отвлекающими факторами.

Мы даже не замечаем, как теряем навык фокусирования из-за роста скорости жизни и количества информации и новостей, которые требуют нашего внимания. Если вы работаете в современном офисе, весьма вероятно, что вы страдаете от «информационной усталости» — имеете трудности с принятием решений, концентрацией, решением проблем, нехваткой энергии.

Автор этой книги — психолог и обладатель профессиональных наград — предлагает практичные решения для всех, кто имеет дело с большим числом задач и не может полностью сконцентрироваться на каждой из них. Применение этих правил поможет вам: • полностью фокусировать своё внимание на одной задаче; • значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни; • снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы; • справиться с отвлекающими факторами и информационной перегрузкой. Для кого эта книга Это книга для всех, кто не может сосредоточиться на одной задаче и постоянно отвлекается.

И для всех, кто хотел бы успевать намного больше в век информационной перегрузки. Автор книги: Люси Джо Палладино — психолог с 35-летним стажем, специалист по вопросам внимания.

Автор двух книг.