Лидия Ионова Книга "Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой" | Бизнес идеи | Как заработать деньги в интернете | Виды бизнеса
73c3b26416bb3032edd5a18a75f0.big_

Лидия Ионова Книга "Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой"

450.00 руб.

Добавить в корзину

Описание товара

Купить Лидия Ионова Книга "Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой"

О том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса.

Причем — навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни.
Это программа изменений к лучшему. За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее.

Почему решили издать эту книгу:
Потому что эта книга — не про диету.

Она — про новую жизнь, которую легко можно начать и за 12 недель получить хороший результат.

Для кого эта книга:
Для тех, кто осознал, что готов к переменам в своей жизни, для тех, кто готов к разумным изменениям с пользой для всего организма.

Фишка книги:
Уникальная методика оздоровления и снижения веса Лидии Ионовой. Ключевой принцип методики — постепенное изменении пищевых привычек.

Коррективы вносятся поэтапно и дозированно: что-то новое — каждую неделю. В книге есть персональный дневник, который можно вести, осваивая программу «12 недель».

От автора:
— "Почему диеты не работают? Потому что в сознании человека его питание делится на «диету» и «просто еду».

Одно сменяет другое бескомпромиссно, подчас — в нелегкой борьбе. Эта борьба приводит к разрушению и физического, и психического здоровья человека.

Что же делать? Для себя и своих клиентов я давно ответила на этот вопрос — изменять образ жизни через формирование новых пищевых привычек. Только так можно сохранять стройность, красоту и здоровье долгие годы! Замечательно, что телевидение подхватило вслед за нами, диетологами, словосочетание «пищевые привычки».

И замечательно, что люди думают, что их стоит менять! Но как поднять штангу, если никогда не поднимал ничего тяжелее ручки? Очень просто — начать тренироваться. Если сделать все и сразу, штанга в 120 кг (завышенные цели) могут лишить уверенности в своих силах навсегда.

И тогда цель останется лишь мечтой. Именно поэтому я предлагаю менять привычки постепенно, шаг за шагом.

Это просто, выполнимо, укрепляет веру в собственные силы."

Купить Лидия Ионова Книга "Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой"

Похожие товары

Купить Марк Санборн Электронная книга "Практика малых дел"

Марк Санборн Электронная книга "Практика малых дел"

Подробнее

Купить Элизабет Эдершайм Книга "Марвин Бауэр, основатель McKinsey & Company: Стратегия, лидерство, создание управленческого консалтинга"

Элизабет Эдершайм Книга "Марвин Бауэр, основатель McKinsey & Company: Стратегия, лидерство, создание управленческого консалтинга"

Подробнее

Купить Питер Друкер Книга "Пять ключевых вопросов Друкера. Отвечают Джим Коллинз, Филип Котлер и другие гуру менеджмента" (твердый переплет)

Питер Друкер Книга "Пять ключевых вопросов Друкера. Отвечают Джим Коллинз, Филип Котлер и другие гуру менеджмента" (твердый переплет)

Подробнее