Описание товара
Вы хотите повысить свою результативность в плавании? Йен Маклауд расскажет вам, что необходимо делать для наращивания мышечной силы и оптимизации каждого движения во время гребка. Эта книга не просто демонстрирует набор упражнений для тех, кто занимается плаванием. Иллюстрации мышц, активно участвующих во всех движениях, которые совершаются при стартах, поворотах и гребковых движениях во всех 4 стилях спортивного плавания (кроле, брассе, баттерфляе и плавании на спине), позволяют понять, как то или иное упражнение влияет на результат. В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей. |
||
|
||
Похожие товары
Джош Вайцкин Книга "Искусство учиться. Как стать лучшим в любом деле" (твердый переплет)
|
Екатерина Куликова Книга "Управление рисками. Инновационный аспект" (мягкая обложка)
|
Патрик Ленсиони Книга "Бункеры, интриги и борьба за влияние в организации: Как преодолеть барьеры, мешающие эффективной работе"
|
