Описание товара
Вы хотите повысить свою результативность в плавании? Йен Маклауд расскажет вам, что необходимо делать для наращивания мышечной силы и оптимизации каждого движения во время гребка. Эта книга не просто демонстрирует набор упражнений для тех, кто занимается плаванием. Иллюстрации мышц, активно участвующих во всех движениях, которые совершаются при стартах, поворотах и гребковых движениях во всех 4 стилях спортивного плавания (кроле, брассе, баттерфляе и плавании на спине), позволяют понять, как то или иное упражнение влияет на результат. В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей. |
||
|
||
Похожие товары
Антон Попов Книга "Маркетинговые игры. Как вовлечь покупателей и обыграть конкурентов"
|
Барри Мольц Книга "Бизнес. Restart. 25 способов выйти на новый уровень" (твердый переплет)
|
Гарри Пол,Росс Рек Книга "Драйв. "Завести" сотрудников и достичь выдающихся результатов"
|
