Джон Бриффа Книга "Хватит считать калории!" (твердый переплет) | Бизнес идеи | Как заработать деньги в интернете | Виды бизнеса
dbbcb58a48ac2457f624f42de8b7.big_

Джон Бриффа Книга "Хватит считать калории!" (твердый переплет)

544.00 руб.

Добавить в корзину

Описание товара

Купить Джон Бриффа Книга "Хватит считать калории!" (твердый переплет)

Доказано: диеты не работают.

Девяносто процентов тех, кто садится на диету, в течение года возвращают свой вес. Многие даже прибавляют.

Британский специалист доктор Джон Бриффа предлагает альтернативу — перестать считать калории, голодать и сидеть на диетах.
Принято считать, что лучшим способом снижения веса является ограничение калорий — «меньше еды, больше физических упражнений».

Неправильно, — говорит доктор Бриффа. Опыт и научные исследования показывают, что принцип подсчета калорий совсем не годится для похудения.

А обычное объяснение — «тем, кто не справляется, просто не хватает силы воли» — неправда.

Эта книга доказывает, что тактика, основанная на подсчете калорий, подходит лишь единицам, и объясняет, как ограничения в еде и повышение физической активности вызывают сопротивление организма и приводят к появлению лишних килограммов. Она рассказывает, какие процессы в организме запускают механизм набора веса, какие гормоны в них участвуют, и что нужно делать, чтобы снизить активность одних и повысить эффективность других.

Доктор Бриффа избегает риска традиционных диет и предлагает разумный, научно обоснованный подход, обеспечивающий устойчивое снижение веса, улучшение состояния здоровья, настроения и увеличение продолжительности жизни.

Этот подход заключается в сотрудничестве со своим телом вместо борьбы против него. Без подсчета порций и калорий, без изнуряющих упражнений, без обессиливающего голодания.

Без диет.

.
Купить Джон Бриффа Книга "Хватит считать калории!" (твердый переплет)

Похожие товары

Купить Демография регионов Земли

Демография регионов Земли

Подробнее

Купить КНИЖНЫЙ СТОК: Информатика. Том 2. Средства и системы обработки данных (2-е издание)

КНИЖНЫЙ СТОК: Информатика. Том 2. Средства и системы обработки данных (2-е издание)

Подробнее

Купить Тал Бен-Шахар Электронная книга "Быть счастливее"

Тал Бен-Шахар Электронная книга "Быть счастливее"

Подробнее