dbbcb58a48ac2457f624f42de8b7.big_

Джон Бриффа Книга "Хватит считать калории!" (твердый переплет)

544.00 руб.

Добавить в корзину

Описание товара

Купить Джон Бриффа Книга "Хватит считать калории!" (твердый переплет)

Доказано: диеты не работают.

Девяносто процентов тех, кто садится на диету, в течение года возвращают свой вес. Многие даже прибавляют.

Британский специалист доктор Джон Бриффа предлагает альтернативу — перестать считать калории, голодать и сидеть на диетах.
Принято считать, что лучшим способом снижения веса является ограничение калорий — «меньше еды, больше физических упражнений».

Неправильно, — говорит доктор Бриффа. Опыт и научные исследования показывают, что принцип подсчета калорий совсем не годится для похудения.

А обычное объяснение — «тем, кто не справляется, просто не хватает силы воли» — неправда.

Эта книга доказывает, что тактика, основанная на подсчете калорий, подходит лишь единицам, и объясняет, как ограничения в еде и повышение физической активности вызывают сопротивление организма и приводят к появлению лишних килограммов. Она рассказывает, какие процессы в организме запускают механизм набора веса, какие гормоны в них участвуют, и что нужно делать, чтобы снизить активность одних и повысить эффективность других.

Доктор Бриффа избегает риска традиционных диет и предлагает разумный, научно обоснованный подход, обеспечивающий устойчивое снижение веса, улучшение состояния здоровья, настроения и увеличение продолжительности жизни.

Этот подход заключается в сотрудничестве со своим телом вместо борьбы против него. Без подсчета порций и калорий, без изнуряющих упражнений, без обессиливающего голодания.

Без диет.

.
Купить Джон Бриффа Книга "Хватит считать калории!" (твердый переплет)

Похожие товары

Купить Джон Катценбах,Дуглас Смит Книга "Командный подход. Создание высокоэффективной организации"

Джон Катценбах,Дуглас Смит Книга "Командный подход. Создание высокоэффективной организации"

Подробнее

Купить Роберт Хагстром Книга "Уоррен Баффет. Как 5 долларов превратить в 50 миллиардов. Простые правила великого инвестора"

Роберт Хагстром Книга "Уоррен Баффет. Как 5 долларов превратить в 50 миллиардов. Простые правила великого инвестора"

Подробнее

Купить Евгений Петров,Александр Петров Электронная книга "Генерация прорывных идей в бизнесе"

Евгений Петров,Александр Петров Электронная книга "Генерация прорывных идей в бизнесе"

Подробнее