d46dfdd0561f3327e9542d071745.big_

Дэниел Сигел Книга "Майндсайт. Новая наука личной трансформации" (твердый переплет)

690.00 руб.

Добавить в корзину

Описание товара

Купить Дэниел Сигел Книга "Майндсайт. Новая наука личной трансформации" (твердый переплет)

О чем эта книга: Книга поможет избавиться от ментальных ловушек, победить свои страхи и начать новую счастливую жизнь.

Известный психиатр Дэниел Сигел в своей новой книге рассказывает о важном навыке, способном привнести позитивные изменения в ваш мозг — и, как следствие, в вашу жизнь. Этот навык — способность воспринимать свой внутренний мир и фокусировать внимание на собственном сознании, абстрагироваться от внутреннего «автопилота» — укоренившегося поведения и привычек.

Есть ли в вашей жизни иррациональные, необъяснимые страхи или воспоминания, которые вас мучают? Вы раздражаетесь или расстраиваетесь без причины и долго не можете прийти в себя? Переживаете, что не можете отказаться от привычного и неправильного поведения, хотя прикладываете к этому все усилия? Никак не можете разрешить перманентный конфликт с ребенком (начальником, супругом, другом)? У большинства людей есть «ментальные ловушки», вызывающие эти проблемы в жизни и отношениях: депрессия, навязчивые состояния, колебания настроения, тревожность, неприятные воспоминания. Что если вы могли бы избавиться от этих и других проблем и начать жить полноценной счастливой жизнью? Дэниел Сигел — один из немногих специалистов, использующих результаты исследований о мозге в практике психотерапии.

Используя реальные истории из своей 25-летней клинической практики, автор наглядно показывает, как любой человек может понять и изменить процессы, влияющие на то, как он мыслит, чувствует и ведет себя. Сотни людей уже избавились от внутренних конфликтов, трудных воспоминаний из прошлого и навязчивых переживаний настоящего благодаря методике автора.

Среди его примеров: • 16-летний мальчик, который успешно использовал медитацию и другие методы вместо лекарств, чтобы избавиться от суицидальных мыслей; • женщина, страдавшая от постоянной тревоги, выяснившая, что источником ее проблемы были неосознанные воспоминания об инциденте, произошедшем в детстве; • 12-летняя девочка, избавившаяся от навязчивых мыслей с помощью внутренних диалогов и медитации. Эта книга с множеством подобных историй вдохновляет и убедительно доказывает: никто из нас не привязан намертво к определенным привычкам и шаблонам поведения.

Мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь. Для кого эта книга: Для всех, кто интересуется работой мозга и психологией. Для тех, кто хотел бы избавиться от навязчивых мыслей, тревог и переживаний. Автор книги: Дэниел Сигел — доктор медицинских наук, детский психиатр.

Преподаватель, обладатель многочисленных профессиональных наград. Директор образовательного центра Mindsight Institute.

Автор более десяти популярных книг о воспитании детей и работе мозга, получивших высокие оценки читателей и критиков.

Купить Дэниел Сигел Книга "Майндсайт. Новая наука личной трансформации" (твердый переплет)

Похожие товары

Купить Орен Клафф Электронная книга "Идеальный питч"

Орен Клафф Электронная книга "Идеальный питч"

Подробнее

Купить Владимир Яковлев Книга "Возраст счастья. Что общего у тех, кто живёт долго и счастливо?"

Владимир Яковлев Книга "Возраст счастья. Что общего у тех, кто живёт долго и счастливо?"

Подробнее

Купить Джордж Акерлоф,Рейчел Крэнтон Книга "Экономика идентичности. Как наши идеалы и социальные нормы определяют, кем мы работаем сколько зарабатываем и насколько несчастн"

Джордж Акерлоф,Рейчел Крэнтон Книга "Экономика идентичности. Как наши идеалы и социальные нормы определяют, кем мы работаем сколько зарабатываем и насколько несчастн"

Подробнее