Дэн Бюттнер Книга "Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех" (твердый переплет)

О чем эта книга: Это переиздание уже полюбившейся нашим читателям книги «Правила долголетия».

Ее популярность легко объяснить: автор дает действенный рецепт здоровья и долголетия. Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость.

Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи.

Однако на Земле есть как минимум четыре «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны.

Дэн Бюттнер с командой исследователей совершил несколько экспедиций в каждый из этих регионов, провел множество интервью с долгожителями и раскрыл секреты их бодрости и хорошего самочувствия. Хотите узнать, какие обстоятельства — от рациона питания до жизненных установок — этому способствуют? Выводы книги универсальны.

Для того чтобы начать пользоваться советами автора, не обязательно родиться в «голубой зоне». Уже завтра читатель может применить простые приемы, которые добавят ему несколько лет жизни. Фишки книги: Она написана по результатам широкомасштабного исследования журнала National Geographic.

Выступление автора о долголетии на популярном портале ted.com посмотрели более 900 тысяч человек Для кого эта книга: Для всех, кто хочет прожить как можно дольше и при этом радоваться жизни. Автор книги: Дэн Бюттнер — известный американский путешественник и писатель. Исследовал «голубые зоны» Земли в рамках проекта National Geografic.

Основатель образовательного интернет-проекта Quest Network, позволяющего студентам поддерживать связь и обмениваться информацией с участниками экспедиций. Дэна часто приглашают на телевидение, чтобы обсудить секреты долголетия, а его выступление на ted просмотрели почти 950 тысяч человек.

Ему принадлежат три мировых рекорда в велосипедных гонках на длинные дистанции.