Среди жителей страны восходящего солнца не зря так много долгожителей, ведь они много внимания уделяют сну. На сегодняшний день японских исследователей волнует вопрос нарушения сна у практически каждого пятого жителя. А плохой сон, как известно, является первопричиной переутомления на работе, накопления стресса, как следствие набора лишнего веса и других проблем. Кроме того беспокойный сон и его отсутствие отрицательно влияют на работоспособность человека, а также на его общее состояние.
Исследования по поводу сна проводились в дорогостоящих клиниках. В настоящее время японской компанией Tanita разработан отличный аппарат-анализатор сна Sleep Scan SL-501.
Это миниатюрное устройство представляет собой коврик, который размещается под простыней, главной его функцией является сбор информации о сне хозяина. Ключевыми параметрами являются анализ работы внутренних органов, дыхания, движений спящего. Собранная информация передается на компьютер и в целом анализирует особенности сна. С помощью системы Sleep Scan можно узнать о длительности фаз сна, самое подходящее время для отдыха. Если имеются серьезные отклонения от норм, анализатор предложит внести изменения в режим, чтобы сон стал более продуктивным и способствовал максимальному отдыху организма.
Стоимость анализатора сна ориентировочно составляет 400 долларов, а активные продажи начались весной 2010 года.
К большому сожалению указанный аппарат не сможет собственно улучшить качество сна, а также заменить знаний и рекомендаций медицинских работников. Однако качественно собранная информация является уникальным источником для правильного построения каких-либо изменений в режиме спящего.
